ความยืดหยุ่นและกีฬาเอ็กซ์ตรีม

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาผาดโผนอาจพัฒนาคุณลักษณะส่วนบุคคลที่มีคุณค่า เช่น ความกล้าหาญและความอ่อนน้อมถ่อมตน และ ความยืดหยุ่นและกีฬาเอ็กซ์ตรีม

ความยืดหยุ่นและกีฬาเอ็กซ์ตรีม

            การวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่ากีฬาที่มีความเสี่ยงสูงช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้สำรวจและยอมรับ “ค่านิยมพื้นฐานของมนุษย์” ซึ่งสามารถมีรูปแบบและ “ผลประโยชน์ในการเปลี่ยนแปลง”

การเปิดรับธรรมชาติแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ทางจิตวิทยาหลายประการด้วยการทบทวนการทบทวนอย่างเป็นระบบคุณภาพสูงเมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งแสดงหลักฐานที่ชัดเจนสำหรับผลกระทบที่ดีขึ้นอันเป็นผลมาจากการสัมผัสทางธรรมชาติ

ปฏิสัมพันธ์ของนักกีฬาเอ็กซ์ตรีมกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติอาจให้ประสบการณ์ที่สำคัญเช่นเดียวกับช่วยให้นักกีฬารับมือในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง หลักฐานจากผู้ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งชี้ให้เห็นว่าธรรมชาติสามารถให้ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ทรงพลัง

ซึ่งสามารถดึงดูดผู้คนให้เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินป่า การปีนเขา และการเดินป่า เรื่องราวเชิงปรัชญาบางเรื่องยังเน้นว่าการสัมผัสกับธรรมชาติ ห่างไกลจากความเป็นเมือง สามารถให้ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งนำไปสู่ความมุ่งมั่นอย่างลึกซึ้งต่อธรรมชาติ

แม้ว่าวรรณกรรมเกี่ยวกับประสบการณ์ธรรมชาติในกีฬาผาดโผนยังหายาก แต่วรรณกรรมเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่าความผูกพันทางอารมณ์ต่อโลกธรรมชาติและประโยชน์ทางจิตวิทยาที่คาดหวังจากการสัมผัสกับธรรมชาตินั้นเป็นศูนย์กลางของประสบการณ์นันทนาการกลางแจ้งและธรรมชาติ แบบฝึกหัดตาม

คำอธิบายเชิงทฤษฎี เช่น ทฤษฎีการฟื้นฟูความสนใจของ Kaplan (ART; Kaplan and Kaplan, 1989 ) เสนอแนะถึงประโยชน์ทางปัญญาของการสัมผัสทางธรรมชาติ ซึ่งถูกนำไปใช้ในการแข่งขันของการออกกำลังกายหรือกิจกรรมทางกาย

สมมติฐานหลักของ ART คือความสนใจการมุ่งความสนใจไปที่ข้อมูลที่ไม่สนใจโดยธรรมชาติโดยการยับยั้งสิ่งเร้าที่แข่งขันกัน

 (เช่น การจดจ่อกับงานที่ต้องทำซ้ำๆ หรือต้องใช้ความรู้ความเข้าใจ) เป็นทรัพยากรทางปัญญาที่จำกัดซึ่งสามารถทำให้หมดแรงได้ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ตาม ART สภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันสามารถกระตุ้นการฟื้นฟูทางจิตวิทยา

โดยขึ้นอยู่กับคุณสมบัติหลักสี่ประการของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับสิ่งแวดล้อม: ความหลงใหล (ขอบเขตที่สภาพแวดล้อมกระตุ้นความสนใจโดยธรรมชาติและง่ายดาย)

 การอยู่ห่างไกล (ขอบเขตที่สภาพแวดล้อมเปิดโอกาสให้ อยู่ห่างจากงาน ความยุ่งยาก กิจวัตรประจำวัน ฯลฯ ) ความสอดคล้องกัน (ขอบเขตที่สภาพแวดล้อมถูกมองว่าเป็นลำดับที่สอดคล้องกัน ไม่วุ่นวาย

และความเข้ากันได้(ขอบเขตที่สภาพแวดล้อมตรงกับความชอบของบุคคลในขณะนั้น) สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติมักมีลักษณะเฉพาะซึ่งมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกระตุ้นให้เกิดการฟื้นฟูทางจิตใจ โดยหลีกเลี่ยงความตื่นเต้นที่มากเกินไป กระบวนการที่เรียกว่าความหลงใหลอย่างนุ่มนวล ทฤษฎีอภินันทนาการ ทฤษฎีการลดความเครียด

มีพื้นฐานมาจากแนวคิดของ “การฟื้นตัวจากความเครียด” หรือ “การฟื้นฟู” มีพื้นฐานอยู่บนสมมติฐานที่ว่าการฟื้นฟูหรือการฟื้นตัวจากความเครียดนั้นเกี่ยวข้องกับแง่บวกมากมายการเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจ ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางอารมณ์รวมถึงระดับของผลกระทบที่ลดลงจะถูกคาดการณ์ว่าจะลดความเครียด

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

เรื่องเกี่ยวกับกีฬา คลิก ตัวอย่างความ ไม่มีน้ำใจนักกีฬา

โดย แทงบอล

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =