กีฬา เป็นสิ่งที่ดีสำหรับอารมณ์ของคุณ แต่การถูกกระทบกระแทกไม่ได้

                เราทุกคนรู้ดีว่า กีฬา นั้นดีต่อสุขภาพของคุณจริงๆ คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นในทีมกีฬาในช่วงวัยรุ่นช่วยพัฒนาพัฒนาการทางสมองและสามารถป้องกันคุณจากการพัฒนาความผิดปกติทางอารมณ์ได้

กีฬา เป็นสิ่งที่ดีสำหรับอารมณ์ของคุณ แต่การถูกกระทบกระแทกไม่ได้

กีฬา

ในทางกลับกัน การเล่นกีฬาอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ เช่น การถูกกระทบกระแทก การถูกกระทบกระแทกเป็นอาการบาดเจ็บที่สมองซึ่งเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยเมื่อผู้คนเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล เน็ตบอล และฟุตบอล

ความเสียหายจากการถูกกระทบกระแทกอาจทำกับสมองของใครบางคนอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติทางอารมณ์ในภายหลัง

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์ที่การมีส่วนร่วมในกีฬาแบบทีมสามารถมอบให้กับการพัฒนาสมองที่แข็งแรงและสุขภาพจิต เช่นเดียวกับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการถูกกระทบกระแทกที่เกี่ยวข้องกับกีฬาซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมองและอารมณ์

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถสนับสนุนการพัฒนาสมองที่แข็งแรงในช่วงวัยรุ่นได้ระยะของการพัฒนาระหว่างวัยเด็กและวัยหนุ่มสาว โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ระหว่าง 12 ถึง 18 ปี(อายุ 12-18 ปี) แต่ก็มีบางอย่างที่อาจไม่ดีต่อสมองของเราเช่นกัน ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่กีฬาดีต่อสมองในช่วงวัยรุ่น

เพราะกีฬาไม่เพียงแต่ให้การป้องกันพัฒนาการของความผิดปกติทางอารมณ์เท่านั้นความผิดปกติทางจิตซึ่งความรู้สึกและอารมณ์ของบุคคลยังคงกระฉับกระเฉงเกินไป (เช่น ความวิตกกังวล)

กีฬา

หรือไม่กระฉับกระเฉงเพียงพอ (เช่น ภาวะซึมเศร้า) ในช่วงหลายสัปดาห์แต่ยังช่วยให้ผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์รู้สึกดีขึ้นได้ แต่เราจะพูดถึงวิธีการกระทบกระเทือนด้วยการบาดเจ็บที่สมองซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีคนโดนศีรษะหรือร่างกาย

 ทำให้สมองถูกผลักไปข้างหน้าหรือข้างหลังในกะโหลกศีรษะ ซึ่งขัดขวางการทำงานของสมองตามปกติ ขณะเล่นกีฬาอาจทำให้บางคนเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางอารมณ์ในภายหลัง

ความผิดปกติของอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ใหญ่สำหรับคนหนุ่มสาวทั่วโลก การมีอารมณ์แปรปรวนอาจทำให้คนหนุ่มสาวพัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวกกับเพื่อนและครอบครัว

จดจ่ออยู่ที่โรงเรียน หรือรู้สึกมีความหวังเกี่ยวกับอนาคตได้ยาก เมื่อมีคนรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน บุคคลนั้นอาจเริ่มมีภาวะซึมเศร้า (รู้สึกต่ำและว่างเปล่าจริงๆ) หรือมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย (ไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป) ความผิดปกติของอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมีส่วนในการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

อย่างว่าการฆ่าตัวตาย) เป็นสิ่งสำคัญมากที่เราจะต้องมองหาวิธีป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติทางอารมณ์และวิธีที่จะช่วยให้คนหนุ่มสาวที่มีความผิดปกติทางอารมณ์รู้สึกดีขึ้น

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

เรื่องเกี่ยวกับกีฬา คลิก เอาชีวิตรอดในเกมสำคัญๆ

โดย แทงบอล

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

ใส่ความเห็น